Door deze website te gebruiken gaat u akkoord met het gebruik van cookies op de website.

Beleid Return-To-Play

Beleid Return-To-Play

Beleid Return-To-Play

Wij hanteren percentages om de belastbaarheid weer op te bouwen bij blessures, omdat een graduele opbouw nodig is bij blessures die langer dan een weekje duren. Wij hanteren deze vorm omdat het een inschatting geeft van de intensiteit van de belasting.

Wij zullen tijdens de revalidatie testjes doen die ons de mogelijkheid geven om het belastingsniveau in te kunnen schatten. Hierbij horen hardloop-, kracht- of sprongtesten en sprinttesten.

Return-To-Play – Protocol:

Belastingsniveau

Trainingsvorm

Revalidatie training

Kleur indicatie

0%

Geen training

Oefeningen voor thuis en behandeling bij fysiotherapeut

Geen gym op school

Rood

 

 

20%

Alleen warming-up

Individuele oefeningen op het veld of bij de fysiotherapeut

Gym op school aangepast

Rood

 

50%

Warming-up

Kaatsvorm / positiespel

Geen duels en sprints

Individuele oefeningen op het veld of bij de fysiotherapeut

Gym op school aangepast

Geel

70% - 90%

Gehele training meedoen, behalve de wedstrijdvorm aan het eind van de training

Sprints en schieten maximaal 70%

Individuele oefeningen op het veld of bij de fysiotherapeut

Gym op school aangepast

Geel

100%

Volledige training om weer wedstrijd fit te worden

Individuele oefeningen op het veld of bij de fysiotherapeut

Gym op school volledig

Groen

Wedstrijd fit

Volledige training

Geen

Eventueel onderhoudsprogramma

Groen

 
Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!