Door deze website te gebruiken gaat u akkoord met het gebruik van cookies op de website.
Beleid Return-To-Play
Wij hanteren percentages om de belastbaarheid weer op te bouwen bij blessures, omdat een graduele opbouw nodig is bij blessures die langer dan een weekje duren. Wij hanteren deze vorm omdat het een inschatting geeft van de intensiteit van de belasting.
Wij zullen tijdens de revalidatie testjes doen die ons de mogelijkheid geven om het belastingsniveau in te kunnen schatten. Hierbij horen hardloop-, kracht- of sprongtesten en sprinttesten.
Return-To-Play – Protocol:
Belastingsniveau
Trainingsvorm
Revalidatie training
Kleur indicatie
0%
Geen training
Oefeningen voor thuis en behandeling bij fysiotherapeut
Geen gym op school
Rood
20%
Alleen warming-up
Individuele oefeningen op het veld of bij de fysiotherapeut
Gym op school aangepast
50%
Warming-up
Kaatsvorm / positiespel
Geen duels en sprints
Geel
70% - 90%
Gehele training meedoen, behalve de wedstrijdvorm aan het eind van de training
Sprints en schieten maximaal 70%
100%
Volledige training om weer wedstrijd fit te worden
Gym op school volledig
Groen
Wedstrijd fit
Volledige training
Geen
Eventueel onderhoudsprogramma
voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!
Sommige widgets kunnen meerdere malen worden toegevoegd. Bij meermaals toevoegen wordt achter de widgetknop aangegeven hoeveel keer de widget is toegevoegd.